洞爺湖マラソン参加

洞爺湖マラソンに参加してきました。
気温12度と走るには絶好の条件。しかし後半から雨が降り出しゴール後はとても寒かった。その後の温泉が最高でした。

先月のかすみがうらでの失速、ゴールデンウィークは腰痛で歩くのも辛く、ようやく練習ができたと思ったら数日前に発熱。不安なままのスタートとなった。
　雨も止み気温１２度の絶好の条件。湖１周のレース。最初は反対側に往復７ｋｍ走る。調子は悪くない、何とか走れそう。微妙な上り下りがありながら進む。新緑の中、鳥のさえずりも聞こえ気持ちの良いコース。対向車線は車も通るが、そこは田舎。のんびりとした感じ。キロ４分１０秒台のペース。速くないが気持ちよく走れてホッとした。ハーフが１時間３０分。自己ベスト、３時間切りはとても無理と判断してペースを落とす。３時間１桁を目標とする。前回の原因不明の失速が怖かったのがあった。キロ４分４０秒台に落ちたが３０キロまでは耐えようと思った。
　雨が降り出しめがねが濡れ視界が利かない。しかし気温が上がらないので走りやすい部分もある。
　同じペースで走り続ける。３０キロ過ぎ、このペースを続けようと思う。ペースは落ちない。周りのペースよりやや速い感じ。前の人にじわりと追いつくペースは上げられないがこれでよし。
最後はペースを落とさなければよいと頑張る。何とか３時間８分でゴール。これが今の実力。サブスリー目指してやり直そう。