富士登山競走参加

7月23日、第58回富士登山競走に参加しました。

タイム（グロス） 04:08:51
総合順位 　488/1028 (2139人）　種目別順位 473/991(2039人)　

馬返し通過 　01:04:17 　01:04:17 (680/690)
五合目通過 　02:02:12　 00:57:55
八合目通過 　03:35:14 　01:33:02 (506/523)
　goal　　　　　04:08:51 　00:33:37 (473/488)

晴れ、富士山頂が見え、あんなに遠くまで行くのかと思う。暑い、走る前から汗が流れる。
７時半スタート。渋滞で進まない。転んだ人もいたようだ。歩道からスタートする人もいて混乱したようだ。
去年抜かれ気味の舗装道は快調。しかし馬返し手前でつらくなり歩きたくなるが踏ん張る。馬返しが遠い。１時間４分、到着。去年より３分早いが目標の１時間にはかなり遅い。その後の歩きもしばらく抜かれ気味である。５合目手前から調子が上がり始める。抜けそうな所で小走りで抜く。が、いきなり右足ふくらはぎがガチンという感じでつる。３０秒か１分、足を押さえていると回復した。走り始める。周囲のペースで問題なく走れてホッとした。
５合目、去年より７分早い。順調。この先いきなり視界が開け、空を見上げる。雲、日差しが強くない。走るには絶好、今までの暑さが急に涼しくなったように感じた。だが、ここのジャリ場・ザレ場で足が進まない。去年はここで結構抜けたのに。タイムが早いから去年よりレベルの高い人が多いのだと考え直す。その先の岩場では抜いていくことができた。３時間３５分、８合目関門を通過したと思ったがマットを通過した記憶がない。次の小屋が関門かと思い始める。小屋に着き８合５勺目の表示を見て安心、完走を確信する。だか４時間１０分切りを目指しさ最後までが抜けない。ついにゴール。やった～。ガッツポーズでゴール。

去年と違い体調も良く、２回目で比べられたので全体に順調に走ることができた。しかし馬返し前後や５合目後のジャリ場の当たりでペースが上がらない時があり相変わらずの不安定な走りがあったり、調子が上がった５合目手前で足がつりペースが上げられなかったりの反省点は残った。
去年と比べて１４分の短縮は前半･後半で７分ずつと安定しているし、足がつっても直れば走れるのだと冷静に考えられたりと、しっかりと走れたと思う。
４時間は切れなかったが悔しい感じはなく来年の目標ができたと前向きに思っている。